タイ式リラクゼーション&ヨガ ナーライのブログ記事
2018 10/13 15:46
こんにちは。中野里美です。メニュー/アクセス/お客様の声/予約する/電話する整体やマッサージを受けてもすぐに元に戻る…なかなか改善しない…と言う方はこれが原因かもしれません。車のメンテナンスに例えると…。エンジンが完全に壊れてから修理に出すのと、どこも壊れていないんだけどメンテナンスで診てもらうの。どちらがお金もかからないし、長く乗り続...
2018 10/12 23:04
こんにちは。中野里美です。メニュー/アクセス/お客様の声/予約する/電話する先日、郷ひろみのコンサートに一人で行ってきました(笑)60代なのにあのスタイル、あのパフォーマンスは凄いですね。健康への意識が高いのでしょうね^^さて、患者様のお声を頂きました。膝の痛みでお悩みのSさん。立ち仕事ですが、座るときに一苦労していたそうです。<...
2018 10/10 02:32
こんにちは。中野里美です。メニュー/アクセス/お客様の声/予約する/電話する2018年10月● 腰痛改善ヨガ 10:00~10:50月曜 1・8・15・22火曜 2・9・16・23・30水曜 3・10・17・24・31木曜 4・11・18・25金曜 5・12・19・26土曜 6・13・20・27※予告無く変更になる場合がございます。ご了...
2018 10/05 09:00
こんにちは。中野里美です。メニュー/アクセス/お客様の声/予約する/電話するまた台風が来てますね。別府も昨日からずっと雨が降っています。さて、エキテンと言う口コミサイトがあるのですが、(食べログみたいな感じ)五つ星を頂きました。毎月こちらに通っています。足つぼとアロマセラピーを120分していただいています。爪先から頭までマッサージを受け...
2018 10/04 11:31
こんにちは。中野里美です。メニュー/アクセス/お客様の声/予約する/電話する朝晩冷えてきましたね。私は季節の変わり目の空気の香りが好きです。独特の香りがします^^さて、今日は腰痛を改善する為の飲み物をご紹介します。腰痛でなくても、どこも痛みがなくても、超健康でも、人間であれば必ず飲まないといけません。これが飲めていない人が殆どなんですね...
2018 10/02 22:00
こんにちは。中野里美です。メニュー/アクセス/お客様の声/予約する/電話する先日の台風凄かったですね。近くの駐車場のフェンスが倒れてました^^;さて、今日は「腰が痛いなら伸ばすより縮める」です。とにかく痛ければストレッチストレッチ。いやいや、猫背で背中の筋肉が伸びてるから痛いんです。だったら縮めればよい。ただそれだけです。輪ゴムを全力で...
2018 10/01 15:14
こんにちは。中野里美です。メニュー/アクセス/お客様の声/予約する/電話する今日から10月に入りました。早いですね。ボーっとしていたらあっと言う間に時間が経ってしまいます。身体も日々の積み重ねが10年後20年後の状態になってしまいます。健康寿命を延ばすためにも今のうちからケアをしていく必要があります。腰痛も毎日の身体の使い方が原因で痛み...
2018 09/25 23:07
こんにちは。中野里美です。メニュー/アクセス/お客様の声/予約する/電話する今日は腰痛を改善するための腹筋を鍛えるエクササイズをご紹介します。腰痛の人は腹筋と背筋のバランスが悪いです。腹筋が弱いと背筋が強くなり、反り腰になって腰痛の原因にもなります。 スタンダードなあのやり方は、首に力が入りますし、身体を起こす時に背中が丸くなっているの...
2018 09/16 22:35
● 整体を受けて身体が柔らかくなったこんにちは。中野里美です。メニュー/アクセス/お客様の声/予約する/電話する当院はヨガ教室もやってます。もう3年位通って下さっているHさんに整体も受けて頂き、とても嬉しい変化があったようです。Q:どんな症状でお悩みでしたか?A:肩こりQ:今まで整体についてどの様なイメージでしたか?A:痛い、つらいQ:...
2018 09/11 18:32
こんにちは。中野里美です。メニュー/アクセス/お客様の声/予約する/電話する今日は、腰痛になりにくい身体を作る簡単な動きをご紹介します。整体院や整骨院、マッサージなどでその場で改善してもすぐに元に戻りませんか?痛みが改善したら、再発しないように、日ごろから意識して生活をしないといけません。腰とは違う意外な部分を動かすことで解決できますよ...